নিকোটিন পাউচ শিশুদের জন্য নিরাপদ নয়। যারা নিকোটিন ব্যবহার করেন না তাদের জন্য তারা নিরাপদ নয়। তারা ধূমপান ছাড়ার জন্য ভাল নয়।

মূল গ্রহণ

• নিকোটিনের পাউচ আপনাকে আসক্ত করে তুলতে পারে। তারা আপনার হৃদয় আঘাত করতে পারে. এগুলো মাড়িতে ঘা এবং সাদা দাগের মতো মুখের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

• এসব পাউচে তামাক পাতা নেই। তারা আপনার মুখ দিয়ে ধীরে ধীরে নিকোটিন দেয়। আপনার ধূমপান বা থুতু ফেলার দরকার নেই।

• অল্পবয়সী এবং গর্ভবতী মহিলাদের ঝুঁকি বেশি। নিকোটিন মস্তিষ্কের বৃদ্ধি এবং বিকাশকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।

• নিকোটিনের পাউচ ধূমপান ছাড়ার জন্য নিরাপদ বলে দেখানো হয় না। ডাক্তাররা বলছেন আপনি পরিবর্তে অনুমোদিত থেরাপি ব্যবহার করা উচিত।

• অনেক দেশে বাচ্চাদের নিরাপদ রাখতে নিকোটিন পাউচের নিয়ম রয়েছে। আমরা এখনও দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য প্রভাব জানি না.

নিকোটিন পাউচ কি

নিকোটিনের পাউচগুলি ছোট, সাদা প্যাকেট। আপনি এগুলি আপনার মাড়ি এবং ঠোঁটের মধ্যে রাখুন। আপনি এই থলি চিবান বা গিলে না. থলিটি আপনার মুখে থাকে এবং আপনাকে ধীরে ধীরে নিকোটিন দেয়। অনেকে নিকোটিন পাওয়ার জন্য ধোঁয়াবিহীন উপায়ে মুখে নিকোটিনের পাউচ ব্যবহার করেন। এসব পণ্যে তামাক পাতা নেই। আপনি সিগারেট বা চিবানো তামাকের মতো একই রাসায়নিক পাবেন না।

উপকরণ

আপনি নিকোটিন পাউচের ভিতরে কি আছে তা জানতে চাইতে পারেন। বেশিরভাগ ব্র্যান্ড নিরাপদ, খাদ্য-গ্রেড সামগ্রী ব্যবহার করে। একটি থলিতে আপনি যা পেতে পারেন তা এখানে:

• নিকোটিন তামাক পাতা থেকে আসে। নির্মাতারা এটিকে উচ্চ স্তরে পরিষ্কার করে।

• উদ্ভিদ-ভিত্তিক ফাইবার থলি তৈরি করে এবং নিকোটিন মুক্ত করতে সাহায্য করে।

• স্বাদ যোগ করা হয়। এগুলি প্রাকৃতিক বা কৃত্রিম হতে পারে, যেমন ফলের নির্যাস বা তেল।

• কৃত্রিম মিষ্টি, যেমন Acesulfame পটাসিয়াম (Ace-K), চিনি ছাড়াই মিষ্টি তৈরি করে।

• স্টেবিলাইজার, যেমন গাম আরবি এবং হাইড্রোক্সিপ্রোপাইল সেলুলোজ, থলিকে দৃঢ় এবং মসৃণ রাখে।

• সোডিয়াম কার্বনেট এবং সোডিয়াম বাইকার্বোনেটের মতো pH ব্যালেন্সারগুলি আপনার শরীরকে নিকোটিন গ্রহণ করতে সাহায্য করে।

• হিউমেক্ট্যান্ট, যেমন গ্লিসারল এবং জল, থলিকে আর্দ্র রাখে।

দ্রষ্টব্য: স্বাদযুক্ত নিকোটিন পাউচের বেশিরভাগ উপাদান খাদ্য ব্যবহারের জন্য ঠিক আছে। বিজ্ঞানীরা বলছেন, নিয়মিত ধোঁয়াবিহীন তামাকের তুলনায় এই পাউচে কম খারাপ রাসায়নিক রয়েছে। কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তা নিয়ে গবেষণা এখনও চলছে।

কিভাবে তারা ভিন্ন

নিকোটিন পাউচগুলি অন্যান্য নিকোটিন পণ্য থেকে আলাদা। আপনি এগুলি ব্যবহার করার সময় আপনার থুথু দেওয়ার দরকার নেই। তামাক ডুবিয়ে থুতু ফেলা দরকার। থলিটি সাদা কারণ এতে তামাক পাতা নেই। আপনি আপনার মুখের আস্তরণের মাধ্যমে নিকোটিন পান, আপনার ফুসফুস নয়। এর মানে নিকোটিন আপনার শরীরে ধীরে ধীরে যায় । সিগারেট বা ভ্যাপিংয়ের চেয়ে

মৌখিক নিকোটিন পাউচগুলি গাম বা লজেঞ্জের চেয়ে ব্যবহার করা সহজ হতে পারে। আপনার মুখে এগুলি চিবানো বা সরানোর দরকার নেই। অনেকে বিভিন্ন শক্তি এবং স্বাদ পছন্দ করে। স্বাদযুক্ত নিকোটিন পাউচগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে জনপ্রিয়।

নিকোটিন পাউচ নিরাপত্তা

স্বাস্থ্য ঝুঁকি

কেউ কেউ মনে করেন নিকোটিন পাউচ নিরাপদ । ধূমপানের চেয়ে কিন্তু তারা এখনও আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। আপনি নিকোটিনে আসক্ত হতে পারেন। আসক্তি ছাড়তে খুব কঠিন করে তোলে। আপনার হার্ট এবং রক্তনালীগুলি দ্রুত প্রভাবিত হতে পারে। একটি থলি ব্যবহার করার পরে, আপনার হৃদস্পন্দন বেড়ে যেতে পারে। আপনার রক্তচাপ মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে বেড়ে যেতে পারে। এটি ঘটে কারণ নিকোটিন আপনার স্নায়ুকে প্রভাবিত করে। সময়ের সাথে সাথে, আপনার হৃদয় চাপ পেতে পারে।

নিকোটিন পাউচগুলিও আপনার মুখে আঘাত করতে পারে। আপনার মাড়ি বা মুখে ঘা হতে পারে। আপনি যেখানে থলি রাখবেন সেখানে সাদা দাগ দেখা যেতে পারে। কারো কারো মাড়ির মন্দা বা দাঁতের সমস্যা থাকে। বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে পাউচ ব্যবহার করে প্রায়ই মুখের কোষ পরিবর্তন করতে পারে। এই পরিবর্তনগুলি ব্যবহার করতে থাকলে বড় সমস্যা হতে পারে।

নিকোটিন আপনার ইমিউন সিস্টেমকেও দুর্বল করতে পারে। এটি অসুস্থতার সাথে লড়াই করা কঠিন করে তুলতে পারে। উচ্চ নিকোটিনের মাত্রা আপনাকে আরও প্রায়ই অসুস্থ করে তুলতে পারে। আপনি গর্ভবতী বা একটি কিশোর হলে, নিকোটিন পারেন মস্তিষ্কের বৃদ্ধিতে আঘাত। এটি শেখার বা আচরণের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে । জন্মের আগে নিকোটিনের সংস্পর্শে আসা শিশুরা ছোট হয়ে জন্মাতে পারে এবং তাদের স্বাস্থ্যগত সমস্যা হতে পারে।

এখানে একটি সারণী রয়েছে যা দেখায় যে বিভিন্ন স্থান কীভাবে নিকোটিন পাউচের সুরক্ষা পরিচালনা করে:

দ্রষ্টব্য: এমনকি এই নিয়মগুলির সাথে, আপনার সম্পর্কে জানা উচিত স্বাস্থ্য ঝুঁকি.

স্বল্পমেয়াদী প্রভাব

আপনি যখন নিকোটিন পাউচ ব্যবহার করেন, তখন আপনি দ্রুত কিছু প্রভাব অনুভব করতে পারেন। এই স্বল্পমেয়াদী প্রভাব হতে পারে:

• মাড়িতে কালশিটে

• মুখে ঘা বা সাদা দাগ

• পেট খারাপ বা অসুস্থ বোধ করা

• হেঁচকি বা ফোলা

• দ্রুত হার্টবিট বা 'হার্ট ফ্লটার'

আপনি পাঁচ মিনিটের মধ্যে এই লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন। উচ্চ নিকোটিন আপনার হৃদস্পন্দন অনেক দ্রুত করতে পারে। কিছু লোক মাথা ঘোরা অনুভব করে বা 'মাথা রাশ' পায়

আপনি অসুস্থ বোধ করলে বা মুখে ঘা হলে, থলি ব্যবহার বন্ধ করুন এবং একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

দীর্ঘমেয়াদী উদ্বেগ

বিজ্ঞানীরা এখনও সমস্ত দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব জানেন না। প্রাথমিক গবেষণা দেখায় নিয়মিত ব্যবহার আপনার মুখ পরিবর্তন করতে পারে। আপনি পেতে পারেন সাদা দাগ, শুষ্ক মুখ, বা মাড়ির ফোস্কা । কিছু পাউচে লেবেলের চেয়ে বেশি নিকোটিন থাকে। এটি বিষক্রিয়া বা অন্যান্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

নিকোটিন আপনার দাঁত ধরে থাকা টিস্যুতে আঘাত করতে পারে। এটি আপনার মুখে ফোলাও হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এটি মাড়ির রোগ বা দাঁত হারাতে পারে। কিছু পাউচে অল্প পরিমাণে খারাপ রাসায়নিক থাকে। এর মধ্যে রয়েছে ফর্মালডিহাইড বা ক্রোমিয়াম। দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব এখনও অজানা.

আপনি যদি অল্পবয়সী হন, গর্ভবতী হন বা বাচ্চা চান, তাহলে আপনি অতিরিক্ত ঝুঁকির সম্মুখীন হন। নিকোটিন কিশোর এবং অনাগত শিশুদের মস্তিষ্কের বৃদ্ধিতে ক্ষতি করতে পারে। এটি স্মৃতি, মনোযোগ এবং আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, নিকোটিন শিশুর কাছে পৌঁছাতে পারে এবং কম জন্ম ওজন বা আকস্মিক শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোম হতে পারে।

নিকোটিন পাউচ নিরাপদ কিনা তা জানতে বিজ্ঞানীদের আরও গবেষণা প্রয়োজন। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার সম্পর্কে আমরা এখনও অনেক কিছু জানি না। আপনি সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত এবং যদি আপনি স্বাস্থ্য ঝুঁকি সম্পর্কে চিন্তিত একটি ডাক্তারের সাথে কথা বলুন.

ঝুঁকি তুলনা

ধূমপান এবং ভ্যাপিং

আপনি জানতে চাইতে পারেন কিভাবে নিকোটিন পাউচ ধূমপান বা vaping সঙ্গে তুলনা. আপনি যখন ধূমপান করেন, আপনি তামাক পোড়ানো থেকে নিকোটিন এবং অনেক খারাপ রাসায়নিক শ্বাস নেন। এই রাসায়নিকগুলি ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং ফুসফুসের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। নিকোটিনের পাউচগুলিতে এই জ্বলন্ত রাসায়নিক নেই। আপনি আপনার মুখ দিয়ে নিকোটিন পান, আপনার ফুসফুস নয়।

এখানে একটি টেবিল যা পার্থক্য দেখায়:

নিকোটিন পাউচগুলি এখনও আপনার হৃদস্পন্দনকে দ্রুত করতে পারে এবং আপনার মুখকে বিরক্ত করতে পারে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে একটি থলি ব্যবহার করার পরে আপনার হৃদয় এবং রক্তনালীগুলি চাপ অনুভব করতে পারে। কিন্তু যারা ধূমপান থেকে পাউচে পাল্টেছেন তাদের হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। উভয় পণ্যই আসক্তি সৃষ্টি করতে পারে। ভ্যাপিং পাউচের চেয়ে দ্রুত আপনার মস্তিষ্কে নিকোটিন পাঠায়। এটি কিছু লোকের জন্য ভ্যাপিংকে আরও আসক্ত করে তুলতে পারে। ভ্যাপিং এবং পাউচ উভয়ই নিকোটিন নির্ভরতা সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি সেগুলি প্রচুর ব্যবহার করেন বা অল্প বয়সে শুরু করেন।

টিপ: আপনি যদি নিকোটিন ছাড়তে চান তবে বন্ধ করার নিরাপদ উপায় সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ধোঁয়াবিহীন তামাক

আপনি স্নাস বা চিবানো তামাকের মতো ধোঁয়াবিহীন তামাকের সাথে নিকোটিনের পাউচের তুলনা করতে চাইতে পারেন। উভয়ই আপনার মাড়ি এবং ঠোঁটের মধ্যে যায়। ধোঁয়াবিহীন তামাকের আসল তামাকের পাতা এবং আরও খারাপ রাসায়নিক রয়েছে। নিকোটিনের পাউচগুলিতে উদ্ভিদের ফাইবার এবং যোগ করা নিকোটিন ব্যবহার করা হয়, তবে তামাকের পাতা নেই।

উভয়ই মুখের ঘা এবং মাড়ির সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। কিছু পাউচে লেবেলের চেয়ে বেশি নিকোটিন থাকে, যা আসক্তিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে উভয়ই আপনার মুখের সমস্যা এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। মনে রাখবেন, নিকোটিন পাউচ নিয়ে গবেষণা এখনও নতুন। সমস্ত ঝুঁকি জানার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

প্রস্থান এবং যুব নিরাপত্তা

প্রস্থান করার জন্য ব্যবহার করুন

আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি ধূমপান বা ভ্যাপিং ছেড়ে দিতে সাহায্য করতে নিকোটিন পাউচ ব্যবহার করতে পারেন কিনা। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা তাদের ছেড়ে দেওয়ার পরামর্শ দেন না। FDA এই পণ্যগুলিকে তামাক বা নিকোটিন ব্যবহার বন্ধ করার উপায় হিসাবে অনুমোদন করেনি। পরিবর্তে, ডাক্তাররা আঠা বা লজেঞ্জের মতো অনুমোদিত নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। এই পণ্যগুলি নিরাপদ এবং ছেড়ে দেওয়ার জন্য ভাল কাজ করে তা দেখায় বছরের পর বছর গবেষণা রয়েছে৷

অস্ট্রেলিয়ার গবেষণায় এমনটাই দেখা গেছে নিকোটিন পাউচের নিরাপত্তা বা কার্যকারিতার জন্য এইডস ছাড়ার জন্য পরীক্ষা করা হয়নি। অনেক লোক মনে করে যে তারা একটি স্বাস্থ্যকর পছন্দ, কিন্তু এর মানে এই নয় যে তারা আপনাকে ছেড়ে দিতে সাহায্য করে। কিছু অল্পবয়সী লোক বলে যে পাউচগুলি ভ্যাপিং বা ধূমপানের প্রতিস্থাপন করে না। আসলে, অনেক ব্যবহারকারী একই সময়ে অন্যান্য তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার করে থাকেন। এটি বন্ধ করা কঠিন করে তুলতে পারে এবং আপনার আসক্তির ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

পরামর্শ: আপনি যদি ছেড়ে দিতে চান, আপনার ডাক্তার বা পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন। তারা আপনাকে নিকোটিন ব্যবহার বন্ধ করার নিরাপদ এবং প্রমাণিত উপায় খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে।

তরুণদের জন্য ঝুঁকি

নিকোটিন পাউচগুলি বিশেষ করে তরুণদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। আপনার মস্তিষ্ক প্রায় 25 বছর বয়স পর্যন্ত বাড়তে থাকে। নিকোটিন এই বৃদ্ধির ক্ষতি করতে পারে। এটি আপনার স্মৃতি, মনোযোগ এবং মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে। সিডিসি বলছে যে কিশোর বয়সে যেকোনো তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার করলে দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।

অনেক তরুণ-তরুণী এসব পণ্য সম্পর্কে জানেন। কেউ কেউ স্বাদ বা বিজ্ঞাপনের কারণে তাদের চেষ্টা করে যা তাদের মজাদার দেখায়। নীচের সারণী দেখায় যে বিভিন্ন দেশে কতজন যুবক এবং প্রাপ্তবয়স্ক এই পণ্যগুলি সম্পর্কে জানেন বা ব্যবহার করেন:

জনস্বাস্থ্য গোষ্ঠীগুলি সতর্ক করে যে স্বাদযুক্ত পণ্য এবং বিজ্ঞাপনগুলি আরও কিশোর-কিশোরীদের চেষ্টা করতে আগ্রহী করে তুলতে পারে৷ কিশোর-কিশোরীরা যারা অন্যান্য তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার করে তাদের পাউচগুলিও চেষ্টা করার সম্ভাবনা বেশি। অনেক দেশেই এখন এসব পণ্যকে তরুণদের থেকে দূরে রাখার নিয়ম রয়েছে। কিছু জায়গা এগুলি নিষিদ্ধ করে, অন্যরা বয়স সীমা নির্ধারণ করে বা স্বাদগুলিকে সীমাবদ্ধ করে।

দ্রষ্টব্য: নিকোটিন থেকে তরুণদের রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। ঝুঁকি সম্পর্কে শেখা আপনাকে স্বাস্থ্যকর পছন্দ করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার জানা উচিত যে নিকোটিনের পাউচগুলি ক্ষতিকারক নয়। সিডিসি এবং তামাক-মুক্ত বাচ্চাদের জন্য ক্যাম্পেইনের মতো স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা আপনাকে বিশেষ করে যুবক এবং অ-ব্যবহারকারীদের জন্য ঝুঁকি সম্পর্কে সতর্ক করে। আসক্তি এবং হার্টের সমস্যা হতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তা এখনও অজানা. আপনি যদি ছেড়ে দিতে চান, একজন ডাক্তার বা পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন। স্মার্ট পছন্দ করুন এবং আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করুন.

FAQ

আপনি একটি নিকোটিন থলি গিলে কি হবে?

নিকোটিনের থলি গিলে ফেলবেন না। একটি গিলে আপনি অসুস্থ বোধ করতে পারেন. আপনি একটি পেট ব্যাথা পেতে পারেন বা ছুঁড়ে ফেলা হতে পারে. গিলে ফেলার পরে যদি আপনি খারাপ অনুভব করেন তবে দ্রুত একজন ডাক্তার বা বিষ নিয়ন্ত্রণকে কল করুন।

আপনি নিকোটিন পাউচ আসক্ত পেতে পারেন?

হ্যাঁ, আপনি তাদের প্রতি আসক্ত হতে পারেন। নিকোটিন খুবই আসক্তি। আপনি যদি প্রচুর পাউচ ব্যবহার করেন তবে আপনার শরীর আরও বেশি চাইবে। আপনি একবার শুরু করলে এটি ছেড়ে দেওয়া কঠিন হতে পারে।

নিকোটিনের পাউচগুলি কি সিগারেটের চেয়ে নিরাপদ?

নিকোটিনের পাউচে ধোঁয়া বা আলকাতরা থাকে না। আপনি বার্ন রাসায়নিক শ্বাস না. কিন্তু আপনি এখনও আসক্ত হতে পারেন বা হার্ট এবং মুখের সমস্যা হতে পারে।

আপনি গর্ভবতী অবস্থায় নিকোটিন পাউচ ব্যবহার করতে পারেন?

না, আপনি গর্ভবতী হলে নিকোটিন পাউচ ব্যবহার করবেন না। নিকোটিন আপনার শিশুর মস্তিষ্ক এবং শরীরের ক্ষতি করতে পারে। নিকোটিনের সংস্পর্শে আসা শিশুরা খুব ছোট জন্ম নিতে পারে বা তাদের স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।

নিকোটিনের থলি কি আপনার দাঁতে দাগ ফেলে?

নিকোটিনের পাউচ সাধারণত তামাকের মতো দাঁতে দাগ দেয় না। কিছু মানুষ এখনও মাড়ি ব্যথা বা সাদা দাগ পেতে. দাঁত ব্রাশ করা আপনার মুখকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।