Mifuko ya nikotini si salama kwa watoto. Wao si salama kwa watu ambao hawatumii nikotini. Sio nzuri kwa kuacha sigara.

Mambo muhimu ya kuchukua

• Mifuko ya nikotini inaweza kukufanya uwe mraibu. Wanaweza kuumiza moyo wako. Wanaweza kusababisha matatizo ya kinywa kama vile ufizi na madoa meupe.

• Mifuko hii haina majani ya tumbaku. Wanatoa nikotini polepole kupitia mdomo wako. Huna haja ya kuvuta sigara au kutema mate.

• Vijana na wanawake wajawazito wana hatari zaidi. Nikotini inaweza kuumiza ukuaji na ukuaji wa ubongo.

• Mifuko ya nikotini haionyeshwi kuwa salama kwa kuacha kuvuta sigara. Madaktari wanasema unapaswa kutumia matibabu yaliyoidhinishwa badala yake.

• Nchi nyingi zina sheria za mifuko ya nikotini ili kuwaweka watoto salama. Hatujui madhara ya afya ya muda mrefu bado.

Vifuko vya Nikotini ni Nini

Mifuko ya nikotini ni pakiti ndogo, nyeupe. Unaziweka kati ya gum na mdomo wako. Hutafuna wala kumeza mifuko hii. Kifuko hukaa mdomoni mwako na kukupa nikotini polepole. Watu wengi hutumia mifuko ya nikotini ya mdomo kwa njia isiyo na moshi ya kupata nikotini. Bidhaa hizi hazina jani la tumbaku. Hutapata kemikali sawa na sigara au tumbaku ya kutafuna.

Viungo

Unaweza kutaka kujua ni nini kilicho ndani ya mifuko ya nikotini. Bidhaa nyingi hutumia vitu salama, vya kiwango cha chakula. Hii ndio unaweza kupata kwenye mfuko:

• Nikotini hutoka kwa majani ya tumbaku. Watengenezaji husafisha kwa kiwango cha juu.

• Nyuzi zinazotokana na mimea huunda mfuko na kusaidia kutoa nikotini.

• Ladha huongezwa. Hizi zinaweza kuwa asili au bandia, kama dondoo za matunda au mafuta.

• Vitamu Bandia, kama vile potasiamu ya Acesulfame (Ace-K), huifanya kuwa tamu bila sukari.

• Vidhibiti, kama vile gum arabic na hydroxypropyl cellulose, huweka pochi kuwa imara na laini.

• Visawazishi vya pH, kama vile sodium carbonate na sodium bicarbonate, husaidia mwili wako kuchukua nikotini.

• Humectants, kama vile glycerol na maji, huweka mfuko unyevu.

Kumbuka: Viungo vingi katika mifuko ya nikotini yenye ladha ni sawa kwa matumizi ya chakula. Wanasayansi wanasema mifuko hii ina kemikali mbaya chache kuliko tumbaku ya kawaida isiyo na moshi. Lakini utafiti juu ya usalama wa muda mrefu bado unafanyika.

Jinsi Zinatofautiana

Mifuko ya nikotini ni tofauti na bidhaa zingine za nikotini. Huna haja ya kutema mate unapozitumia. Kuchovya tumbaku kunahitaji kutema. Pochi ni nyeupe kwa sababu haina jani la tumbaku. Unapata nikotini kupitia mdomo wako, sio mapafu yako. Hii ina maana nikotini huingia mwilini mwako polepole kuliko kwa sigara au mvuke.

Mifuko ya nikotini ya mdomo inaweza kuwa rahisi kutumia kuliko gum au lozenji. Huna haja ya kutafuna au kuzunguka kinywa chako. Watu wengi wanapenda nguvu na ladha tofauti. Mifuko ya nikotini yenye ladha ni maarufu kwa watu wazima.

Usalama wa Mifuko ya Nikotini

Hatari za kiafya

Watu wengine wanafikiri mifuko ya nikotini ni salama zaidi kuliko kuvuta sigara. Lakini bado wanaweza kuumiza afya yako. Unaweza kupata uraibu wa nikotini. Uraibu hufanya kuacha kuwa ngumu sana. Moyo wako na mishipa ya damu inaweza kuathiriwa haraka. Baada ya kutumia pochi, mapigo ya moyo wako yanaweza kupanda. Shinikizo lako la damu linaweza kuongezeka kwa dakika chache tu. Hii hutokea kwa sababu nikotini huathiri mishipa yako. Baada ya muda, moyo wako unaweza kupata mkazo.

Mifuko ya nikotini inaweza pia kuumiza kinywa chako. Unaweza kupata ufizi au vidonda mdomoni. Vipande vyeupe vinaweza kuonekana mahali unapoweka mfuko. Watu wengine wana matatizo ya fizi au matatizo ya meno. Wanasayansi waligundua kuwa kutumia mifuko mara nyingi kunaweza kubadilisha seli za mdomo. Mabadiliko haya yanaweza kusababisha matatizo makubwa ikiwa utaendelea kuyatumia.

Nikotini pia inaweza kudhoofisha mfumo wako wa kinga. Inaweza kufanya kuwa vigumu kupambana na ugonjwa. Viwango vya juu vya nikotini vinaweza kukufanya uwe mgonjwa mara nyingi zaidi. Ikiwa wewe ni mjamzito au kijana, nikotini inaweza kuumiza ukuaji wa ubongo. Inaweza kusababisha matatizo ya kujifunza au tabia . Watoto walio na nikotini kabla ya kuzaliwa wanaweza kuzaliwa wadogo na kuwa na shida za kiafya.

Hapa kuna jedwali linaloonyesha jinsi maeneo tofauti yanashughulikia usalama wa mfuko wa nikotini:

Kumbuka: Hata kwa sheria hizi, unapaswa kujua kuhusu hatari za kiafya.

Athari za Muda Mfupi

Unapotumia mifuko ya nikotini, unaweza kuhisi athari fulani haraka. Athari hizi za muda mfupi zinaweza kuwa:

• Fizi kuumwa

• Vidonda vya mdomo au matangazo meupe

• Kuvimba kwa tumbo au kuhisi mgonjwa

• Hiccups au bloating

• Mapigo ya moyo ya haraka zaidi au 'moyo unadunda'

Unaweza kuhisi dalili hizi kwa dakika tano. Nikotini ya juu inaweza kufanya moyo wako upige haraka sana. Baadhi ya watu huhisi kizunguzungu au kupata 'kichwa kukimbilia.' Ikiwa unatumia mifuko mingi, unaweza kuwa na maumivu zaidi ya tumbo au matatizo ya mdomo.

Ikiwa unahisi mgonjwa au una vidonda mdomoni, acha kutumia pochi na zungumza na daktari.

Wasiwasi wa Muda Mrefu

Wanasayansi bado hawajui athari zote za muda mrefu. Uchunguzi wa mapema unaonyesha matumizi ya kawaida yanaweza kubadilisha kinywa chako. Unaweza kupata madoa meupe, kinywa kavu, au malengelenge ya fizi . Baadhi ya mifuko ina nikotini zaidi kuliko ile inavyosema. Hii inaweza kuongeza hatari ya sumu au matatizo mengine.

Nikotini inaweza kuumiza tishu zinazoshikilia meno yako. Inaweza pia kusababisha uvimbe katika kinywa chako. Baada ya muda, hii inaweza kusababisha ugonjwa wa fizi au kupoteza meno. Baadhi ya mifuko ina kiasi kidogo cha kemikali mbaya. Hizi ni pamoja na formaldehyde au chromium. Madhara ya muda mrefu bado haijulikani.

Ikiwa wewe ni mchanga, mjamzito, au unataka watoto, unakabiliwa na hatari zaidi. Nikotini inaweza kuumiza ukuaji wa ubongo kwa vijana na watoto ambao hawajazaliwa. Inaweza kuathiri kumbukumbu, umakini, na tabia. Kwa wanawake wajawazito, nikotini inaweza kufikia mtoto na kusababisha kuzaliwa kwa uzito mdogo au ugonjwa wa kifo cha ghafla cha watoto wachanga.

Wanasayansi wanahitaji utafiti zaidi ili kujua kama mifuko ya nikotini ni salama. Bado kuna mambo mengi ambayo hatujui kuhusu matumizi ya muda mrefu. Unapaswa kuwa mwangalifu na kuzungumza na daktari ikiwa una wasiwasi juu ya hatari za kiafya.

Kulinganisha Hatari

Kuvuta sigara na Kuvuta pumzi

Unaweza kutaka kujua jinsi gani mifuko ya nikotini kulinganisha na kuvuta sigara au mvuke. Unapovuta sigara, unapumua nikotini na kemikali nyingi mbaya zinazotokana na uchomaji wa tumbaku. Kemikali hizi zinaweza kusababisha saratani, magonjwa ya moyo, na matatizo ya mapafu. Mifuko ya nikotini haina kemikali hizi zinazowaka. Unapata nikotini kupitia mdomo wako, sio mapafu yako.

Hapa kuna jedwali linaloonyesha tofauti:

Mifuko ya nikotini bado inaweza kufanya moyo wako upige haraka na kusumbua mdomo wako. Uchunguzi unaonyesha moyo wako na mishipa ya damu inaweza kuhisi mafadhaiko baada ya kutumia pochi. Lakini watu wanaohama kutoka kwa kuvuta sigara hadi kwenye mifuko mara nyingi wana afya bora ya moyo. Bidhaa zote mbili zinaweza kusababisha ulevi. Vaping hutuma nikotini kwenye ubongo wako haraka kuliko mifuko. Hii inaweza kufanya mvuke kuwa addictive zaidi kwa baadhi ya watu. Mvuke na mifuko inaweza kusababisha utegemezi wa nikotini, haswa ikiwa unazitumia sana au unaanza mchanga.

Kidokezo: Ikiwa unataka kuacha nikotini, zungumza na daktari wako kuhusu njia salama za kuacha.

Tumbaku Isiyo na Moshi

Unaweza pia kutaka kulinganisha mifuko ya nikotini na tumbaku isiyo na moshi kama vile snus au tumbaku ya kutafuna. Zote mbili huenda kati ya gum na mdomo wako. Tumbaku isiyo na moshi ina majani halisi ya tumbaku na kemikali mbaya zaidi. Mifuko ya nikotini hutumia nyuzi za mimea na kuongeza nikotini, lakini hakuna jani la tumbaku.

Wote wanaweza kusababisha vidonda vya mdomo na matatizo ya fizi. Mifuko mingine ina nikotini zaidi kuliko ile inavyosema, jambo ambalo linaweza kufanya uraibu kuwa mbaya zaidi. Wanasayansi waligundua kuwa zote mbili zinaweza kuongeza hatari yako ya shida za mdomo na labda saratani. Kumbuka, utafiti juu ya mifuko ya nikotini bado ni mpya. Masomo zaidi yanahitajika ili kujua hatari zote.

Kuacha na Usalama wa Vijana

Tumia kwa Kuacha

Unaweza kujiuliza ikiwa unaweza kutumia mifuko ya nikotini kukusaidia kuacha kuvuta sigara au kuvuta mvuke. Wataalamu wa afya hawapendekezi kwao kuacha. FDA haijaidhinisha bidhaa hizi kama njia ya kuacha kutumia tumbaku au nikotini. Badala yake, madaktari wanapendekeza kutumia matibabu ya uingizwaji ya nikotini yaliyoidhinishwa, kama vile gum au lozenges. Bidhaa hizi zina miaka ya utafiti unaoonyesha kuwa ni salama na hufanya kazi vizuri kwa kuacha.

Utafiti kutoka Australia unaonyesha hivyo mifuko ya nikotini haijajaribiwa kwa usalama au ufanisi kama misaada ya kuacha. Watu wengi wanafikiri wao ni chaguo bora zaidi, lakini hii haimaanishi kuwa wanakusaidia kuacha. Vijana wengine wanasema mifuko haibadilishi mvuke au kuvuta sigara. Kwa kweli, watumiaji wengi wanaendelea kutumia bidhaa zingine za tumbaku kwa wakati mmoja. Hii inaweza kuifanya iwe ngumu kuacha na inaweza kuongeza hatari yako ya uraibu.

Kidokezo: Ikiwa unataka kuacha, zungumza na daktari wako au mshauri. Wanaweza kukusaidia kupata njia salama na zilizothibitishwa za kuacha kutumia nikotini.

Hatari kwa Vijana

Mifuko ya nikotini inaweza kuwa hatari sana kwa vijana. Ubongo wako unaendelea kukua hadi kufikia umri wa miaka 25. Nikotini inaweza kudhuru ukuaji huu. Inaweza kuathiri kumbukumbu yako, tahadhari, na hisia. CDC inasema kwamba kutumia bidhaa yoyote ya tumbaku ukiwa kijana kunaweza kusababisha matatizo ya kiafya ya muda mrefu.

Vijana wengi wanajua kuhusu bidhaa hizi. Wengine huzijaribu kwa sababu ya ladha au matangazo ambayo huzifanya zionekane za kufurahisha. Jedwali hapa chini linaonyesha ni vijana wangapi na watu wazima katika nchi mbalimbali wanajua au kutumia bidhaa hizi:

Makundi ya afya ya umma huonya kuwa bidhaa na matangazo yaliyopendezwa yanaweza kuwafanya vijana zaidi kutaka kuzijaribu. Vijana wanaotumia bidhaa nyingine za tumbaku wana uwezekano mkubwa wa kujaribu mifuko pia. Nchi nyingi sasa zina sheria za kuweka bidhaa hizi mbali na vijana. Maeneo mengine yanawapiga marufuku, huku mengine yakiweka vikomo vya umri au kuweka vikwazo vya ladha.

Kumbuka: Kulinda vijana kutokana na nikotini ni muhimu. Kujifunza kuhusu hatari kunaweza kukusaidia kufanya maamuzi yenye afya.

Unapaswa kujua kwamba mifuko ya nikotini sio hatari. Wataalamu wa afya kama vile CDC na Kampeni ya Watoto Wasiotumia Tumbaku wanakuonya kuhusu hatari, hasa kwa vijana na wasio watumiaji. Uraibu na matatizo ya moyo yanaweza kutokea. Usalama wa muda mrefu bado haujulikani. Ikiwa unataka kuacha, zungumza na daktari au mshauri. Fanya maamuzi ya busara na ulinde afya yako.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Ni nini hufanyika ikiwa unameza pochi ya nikotini?

Usimeze mfuko wa nikotini. Kumeza mtu kunaweza kukufanya uhisi mgonjwa. Unaweza kupata maumivu ya tumbo au kutupa. Ikiwa unajisikia vibaya baada ya kumeza, piga daktari au udhibiti wa sumu haraka.

Je, unaweza kulewa na mifuko ya nikotini?

Ndiyo, unaweza kupata addicted nao. Nikotini inalevya sana. Ikiwa unatumia mifuko mingi, mwili wako utataka zaidi. Inaweza kuwa ngumu kuacha mara tu unapoanza.

Je, mifuko ya nikotini ni salama zaidi kuliko sigara?

Mifuko ya nikotini haina moshi au lami. Hupumui kwa kemikali zinazowaka. Lakini bado unaweza kupata uraibu au kuwa na matatizo ya moyo na kinywa.

Je, unaweza kutumia mifuko ya nikotini wakati wa ujauzito?

Hapana, usitumie mifuko ya nikotini ikiwa una mjamzito. Nikotini inaweza kuumiza ubongo na mwili wa mtoto wako. Watoto walio na nikotini wanaweza kuzaliwa wakiwa wadogo sana au kuwa na matatizo ya kiafya.

Je, mifuko ya nikotini huchafua meno yako?

Mifuko ya nikotini kwa kawaida haichafui meno kama tumbaku. Watu wengine bado hupata maumivu ya fizi au matangazo meupe. Kusafisha meno yako husaidia kuweka kinywa chako kuwa na afya.