Maaari mong tanungin kung ang mga lagayan ng nikotina ay masama para sa iyo. Ang mga lagayan ng nikotina ay walang dahon ng tabako, ngunit binibigyan ka pa rin nila ng nikotina. Nangangahulugan ito na maaari kang magkaroon ng mga panganib sa kalusugan. Maaari kang ma-addict. Ang iyong puso at utak ay maaaring magkaroon ng mga problema. Ang mga kabataan at mga buntis ay maaaring mas masaktan. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga supot ng nikotina ay humantong sa mas maraming aksidenteng pagkalason sa mga bata. Hindi gaanong mga nasa hustong gulang sa US ang gumagamit ng mga ito, gaya ng makikita mo sa tsart sa ibaba:

Natututo pa rin ang mga eksperto tungkol sa mga pangmatagalang epekto ng mga pouch ng nikotina. Hindi pa natin alam ang lahat.

Mga Pangunahing Takeaway

• Ang mga lagayan ng nikotina ay nagbibigay ng nikotina na walang dahon ng tabako, ngunit mapanganib pa rin ang mga ito. Maaari silang maging sanhi ng pagkagumon, mga problema sa puso, at mga isyu sa bibig. Ang mga kabataan at mga buntis ay may pinakamaraming panganib mula sa mga lagayan ng nikotina. Kasama sa mga panganib na ito ang pinsala sa utak at mga problema para sa mga hindi pa isinisilang na sanggol. Maaaring saktan ng mga lagayan ng nikotina ang iyong mga gilagid at magdulot ng mga sugat. Maaari din nilang pabilisin ang tibok ng iyong puso. Hindi sila gumagawa ng usok o singaw. Maraming tao ang gumagamit ng mga pouch ng nikotina kasama ng iba pang mga produkto ng nikotina. Ito ay nagpapalala ng pagkagumon at mas mahirap huminto. Ang paghingi ng tulong mula sa mga kaibigan, pagpapayo, at ligtas na mga tool sa pagtigil ay nakakatulong sa iyo na huminto sa paggamit ng nikotina. Ginagawa nitong mas ligtas at mas malamang na magtrabaho ang pagtigil.

Ipinaliwanag ang Mga Supot ng Nicotine

Ano Sila

Ang mga lagayan ng nikotina ay maliliit na puting pakete. Inilagay mo ang mga ito sa pagitan ng iyong gum at itaas na labi. Hindi mo kailangang nguyain o usok ang mga ito. Ang mga pouch na ito ay walang dahon ng tabako. Gumagamit sila ng nikotina mula sa mga halaman ng tabako o ginawa sa isang lab. Ito ang nagpapaiba sa kanila sa pagnguya ng tabako o snus. Ang mga gumagamit ng tunay na dahon ng tabako.

Sa loob ng mga lagayan ng nikotina, mayroong ilang mga bagay:

• Nicotine (mula sa tabako o ginawa sa isang lab)

• Mga hibla na nakabatay sa halaman

• mga pH stabilizer

• Mga pampalasa tulad ng mint o prutas

• Mga additives tulad ng menthol o caffeine

Maaari ka ring makakita ng mga sweetener tulad ng xylitol o maltitol at mga preservative. Ang mga sangkap na ito ay nagbibigay sa pouch ng lasa at pakiramdam nito. Dahil wala silang dahon ng tabako, mas malinis ang hitsura at pakiramdam nila kaysa sa walang usok na tabako. Pinipili sila ng maraming tao dahil gusto nila ang nikotina na walang tabako.

Tandaan: Ang ilang mga pouch ay gumagamit ng sintetikong nikotina. Nangangahulugan ito na maaari mong gamitin ang mga ito nang walang tabako. Iyan ay isang malaking pagkakaiba sa karamihan ng iba pang mga produkto ng nikotina.

Paano Sila Gumagana

Gumagamit ka ng nicotine pouch sa pamamagitan ng paglalagay nito sa pagitan ng iyong itaas na labi at gum. Ang pouch ay nananatili doon at dahan-dahang naglalabas ng nikotina. Tinutulungan ng iyong laway na matunaw ang nikotina. Dumadaan ito sa lining ng iyong bibig. Ito ay tinatawag na transbuccal absorption.

Ang nikotina ay gumagalaw sa iyong dugo sa pamamagitan ng maliliit na daluyan ng dugo sa iyong mga gilagid. Magsisimula kang maramdaman sa loob ng 5 hanggang 10 minuto. Ang pouch ay patuloy na nagbibigay ng nikotina nang hanggang isang oras. Nagbibigay ito sa iyo ng isang matatag na pakiramdam, hindi isang mabilis na pagmamadali. Ang paninigarilyo ay iba dahil ang nikotina ay umaabot sa iyong utak sa ilang segundo.

Maaaring baguhin ng ilang bagay kung gaano karaming nikotina ang nakukuha mo:

• Paano basa ang pouch

• Gaano mo katagal itago ito sa iyong bibig

• Ang uri ng nikotina (mas mabilis na gumagana ang mga nikotina salts)

• Kung paano sinisira ng iyong katawan ang nikotina

Ang mga lagayan ng nikotina ay hindi gumagawa ng usok o singaw. Hindi ka humihinga sa anumang nakakapinsalang bagay. Ginagawa nitong mas madaling gamitin ang mga ito sa maraming lugar at mas pribado.

Mga Panganib sa Kalusugan ng Mga Supot ng Nicotine

Pagkagumon

Ang ilang mga tao ay nag-iisip na ang mga lagayan ng nikotina ay mas ligtas kaysa sa paninigarilyo. Ngunit maaari ka pa rin nilang gawing adik. Malakas ang nikotina at nagbabago ang iyong utak. Kapag ginamit mo ang mga pouch na ito, maaaring mas gusto mo ang mga ito. Maraming mga gumagamit din ang gumagamit ng iba pang mga produkto ng nikotina. Ginagawa nitong mas malamang ang pagkagumon.

Narito ang isang talahanayan na nagpapakita kung gaano kadalas gumagamit ang iba't ibang grupo ng mga pouch ng nikotina at iba pang mga produktong nikotina:

Grupo ng Gumagamit / Paggamit ng Produkto	Kailanman Paggamit ng Nicotine Pouch (%)	Kasalukuyang Paggamit ng Nicotine Pouch (%)	Kasabay na Paggamit ng Iba Pang Mga Produktong Nicotine (%)
Pangkalahatang mga mag-aaral	1.9	0.8	N/A
Mga estudyante sa middle school	0.6	0.3	N/A
High school students	3.0	1.1	N/A
Mga lalaki	2.6	1.0	N/A
Babae	1.2	0.5	N/A
Laging gumagamit ng tabako na walang usok	34.9	13.3	41.3 (kasalukuyang walang usok na mga gumagamit ng tabako)
Mga kasalukuyang gumagamit ng walang usok na tabako	N/A	41.3	41.3 (kasalukuyang walang usok na mga gumagamit ng tabako)
Laging gumagamit ng sigarilyo	13.0	5.1	11.5 (kasalukuyang gumagamit ng sigarilyo)
Mga kasalukuyang gumagamit ng sigarilyo	N/A	11.5	11.5 (kasalukuyang gumagamit ng sigarilyo)
Laging gumagamit ng e-cigarette	8.1	3.2	6.9 (kasalukuyang mga gumagamit ng e-cigarette)
Mga kasalukuyang gumagamit ng e-cigarette	N/A	6.9	6.9 (kasalukuyang mga gumagamit ng e-cigarette)
Kasalukuyang gumagamit ng nicotine pouch na gumagamit ng ≥2 produktong tabako	N/A	N/A	52.6

Makikita mo na maraming tao na gumagamit ng nicotine pouch ay gumagamit din ng iba pang produkto. Ginagawa nitong mas madaling ma-addict. Ang mga senyales ng pagkagumon ay gumagamit ng higit pa sa iyong pinlano, kulang sa mga supot, at nangangailangan ng mas malakas. Kung susubukan mong huminto, maaari kang makaramdam ng nerbiyos, galit, o nahihirapan kang makatulog.

Ang ilang mga karaniwang palatandaan ng pagkagumon sa nikotina mula sa mga supot ay:

• Sakit sa bibig o gilagid

• Sumasakit ang iyong tiyan

• Sakit ng ulo o pagkahilo

• Mas mabilis na tibok ng puso

• Ang hirap bigyang pansin

• Nagbabago ang mood

Tandaan: Ang paggamit ng higit sa isang produkto ng nikotina sa parehong oras ay maaaring magpalala ng pagkagumon at mas mahirap ihinto.

Kalusugan sa Bibig at Puso

Maaaring saktan ng mga lagayan ng nikotina ang iyong bibig at puso. Kapag naglagay ka ng lagayan sa iyong bibig, maaari itong makasakit ng iyong gilagid. Maaari kang makakita ng pamumula, pananakit, o kahit na mga sugat kung saan mo inilagay ang supot. Sa paglipas ng panahon, ang iyong gilagid ay maaaring humiwalay sa iyong mga ngipin. Ito ay tinatawag na gum recession. Kung hindi mo ito gagamutin, maaari kang mawalan ng ngipin o magkaroon ng sakit sa gilagid.

Ang ilang mga tao ay nakakakuha ng mga puting batik o tagpi sa kanilang bibig. Ang mga pagbabagong ito kung minsan ay maaaring maging mas malaking problema sa kalusugan, tulad ng oral cancer, ngunit ang panganib ay mas mababa kaysa sa paninigarilyo o pagnguya ng tabako. Ang mga lagayan ng nikotina ay walang dahon ng tabako o asukal, kaya hindi nila nabahiran ang iyong mga ngipin o nagiging sanhi ng masamang hininga gaya ng iba pang mga produkto.

Ang nikotina ay maaari ring makaapekto sa iyong puso. Kapag gumamit ka ng pouch, ang iyong presyon ng dugo at tibok ng puso ay tumataas sa maikling panahon. Kung mayroon ka nang mga problema sa puso, maaari itong maging peligroso. Ang mataas na halaga ng nikotina ay maaaring gawing mas malakas ang mga epektong ito. Ipinakikita ng ilang pag-aaral na ang pagtigil sa mga lagayan ng nikotina ay maaaring manatiling mataas ang presyon ng iyong dugo sa loob ng maraming buwan. Natututo pa rin ang mga siyentipiko tungkol sa kung paano ito nakakaapekto sa iyong puso sa paglipas ng panahon.

Kung mapapansin mo ang mga sugat sa bibig, dumudugo na gilagid, o pananakit ng dibdib, dapat kang makipag-usap sa isang doktor o dentista.

Mga Epekto sa Kabataan at Pagbubuntis

Ang mga lagayan ng nikotina ay lubhang mapanganib para sa mga kabataan at mga buntis. Kung ikaw ay isang teenager o young adult, maaaring makapinsala sa iyong utak ang nikotina. Maaari itong maging mas mahirap na tumuon, matuto, o matandaan ang mga bagay. Ginagawa rin ng nikotina ang iyong utak na gusto ng higit pa, na maaaring humantong sa pagkagumon. Maraming mga kabataan na gumagamit ng mga lagayan ng nikotina ay sumusubok din ng iba pang mga produkto ng tabako.

• Ang nikotina ay maaaring maging sanhi ng:

• Mga problema sa memorya at pag-aaral

• Mood swings at pagkamayamutin

• Problema sa pagtulog

• Sakit ng ulo at pananakit ng tiyan

Kung ikaw ay buntis, ang nikotina ay maaaring makapinsala sa iyong sanggol. Maaari nitong ipanganak ang iyong sanggol nang masyadong maaga o masyadong maliit. Maaari rin itong maging sanhi ng mga depekto sa panganganak o kahit na patay na panganganak. Pinapababa ng nikotina ang daloy ng dugo sa sanggol, na maaaring makapagpabagal sa paglaki at makapinsala sa utak. Sinasabi ng mga doktor na hindi ka dapat gumamit ng anumang mga produkto ng nikotina sa panahon ng pagbubuntis.

Ang mga supot at ad na may lasa ng nikotina ay maaaring gawing mas kaakit-akit ang mga produktong ito sa mga kabataan, na nagpapataas ng panganib ng pagkagumon at mga problema sa kalusugan.

Pangmatagalang Hindi Alam

Hindi pa alam ng mga siyentipiko ang lahat ng pangmatagalang panganib sa kalusugan ng mga lagayan ng nikotina. Ang mga produktong ito ay bago, kaya walang maraming pag-aaral kung ano ang mangyayari kung gagamitin mo ang mga ito sa loob ng maraming taon. Ang ilang maagang pananaliksik ay nagpapakita na ang mga supot ng nikotina ay maaaring magdulot ng pangangati sa bibig at mga pagbabago sa mga selula ng iyong bibig. Ang paggamit ng mga ito sa mahabang panahon ay maaaring humantong sa sakit sa gilagid o iba pang problema sa bibig.

Ang mga lagayan ng nikotina ay may mas kaunting mga mapanganib na kemikal kaysa sa mga sigarilyo, ngunit mayroon pa rin silang ilang mga bagay na nauugnay sa kanser. Ang ilang mga supot ay may mas maraming nikotina kaysa sa sinasabi ng label, na maaaring magpalala ng mga side effect. Walang pag-aaral na nagpapakita na ang mga pouch ng nikotina ay nakakatulong sa mga tao na tumigil sa paninigarilyo para sa kabutihan.

Dapat mong tandaan na dahil lamang sa mga supot ng nikotina ay hindi gaanong nakakapinsala kaysa sa paninigarilyo, hindi ito walang panganib. Ang pinakaligtas na pagpipilian ay iwasan ang lahat ng produktong nikotina kung maaari mo.

Mga Supot ng Nicotine kumpara sa Iba Pang Mga Produkto

paninigarilyo

Baka magtaka ka kung paano nicotine pouch kumpara sa paninigarilyo. Ang mga sigarilyo ay may libu-libong kemikal. Marami sa mga ito ay maaaring maging sanhi ng kanser. Kapag naninigarilyo ka, nilalanghap mo ang mga kemikal na ito. Maaari nilang saktan ang iyong mga baga at puso. Ang paninigarilyo ay isang malaking sanhi ng kanser at sakit sa puso. Ang mga lagayan ng nikotina ay walang dahon ng tabako. Hindi rin sila umuusok. Hindi ka humihinga sa alkitran o carbon monoxide. Nangangahulugan ito na maaari kang magkaroon ng mas kaunting panganib ng kanser sa baga o mga problema sa paghinga.

Sinasabi ng mga eksperto na ang mga lagayan ng nikotina ay maaaring magpababa ng iyong panganib sa kanser kumpara sa mga sigarilyo, ngunit hindi sila ligtas. Ang ilang mga supot ay may mas marami o mas maraming nikotina kaysa sa isang sigarilyo. Maaari nitong palakasin ang pagkagumon. May panganib ka pa sa iyong bibig at puso.

Narito ang isang simpleng paghahambing:

sa Produkto	Panganib sa Kanser	Panganib sa Paghinga	Panganib sa Pagkagumon	Panganib sa Oral Health
Mga sigarilyo	Napakataas	Napakataas	Mataas	Mataas
Mga Supot ng Nicotine	Ibaba	wala	Mataas	Katamtaman

Vaping

Ang mga produktong vaping ay nagbibigay sa iyo ng nikotina sa pamamagitan ng singaw. Hindi ka nagsusunog ng tabako, ngunit humihinga ka pa rin ng mga kemikal. Ang ilan sa mga ito ay maaaring makapinsala sa iyong mga baga. Maaari kang umubo o nahihirapang huminga. Ang pag-vape ay maaari ring magpapataas ng iyong presyon ng dugo at tibok ng puso. Ang parehong vaping at nicotine pouch ay maaaring maging sanhi ng pagkagumon. Ito ay isang mas malaking problema para sa mga kabataan.

• Maaaring ilantad ka ng vaping sa:

• Mga aerosol na maaaring makasakit sa iyong mga baga

• Mga kemikal na pampalasa na may hindi kilalang pangmatagalang epekto

• Mga volatile organic compound (VOCs)

• Ang mga lagayan ng nikotina ay hindi gumagawa ng singaw o usok. Hindi ka nakakakuha ng mga panganib sa baga, ngunit nakakakuha ka pa rin ng nikotina nang mabilis sa pamamagitan ng iyong bibig. Maaari nitong gawing madali ang paggamit ng mga ito nang marami at maging gumon.

Ang parehong vaping at nicotine pouch ay maaaring magbago ng iyong utak, lalo na kung ikaw ay bata pa. Natututo pa rin ang mga siyentipiko tungkol sa pangmatagalang epekto sa kalusugan ng pareho.

Ngumunguya ng Tabako

Ang pagnguya ng tabako ay isa pang produktong walang usok. Mayroon itong tunay na dahon ng tabako. Nangangahulugan ito na nakukuha mo ang mga nakakapinsalang epekto ng tabako. Ang iyong panganib ng oral cancer ay mas mataas. Ang pagnguya ng tabako ay maaaring magdulot ng sakit sa gilagid, pagkawala ng ngipin, at mga puting tagpi sa iyong bibig. Madalas kailangan mong dumura kapag ginamit mo ito. Ito ay maaaring maging magulo at awkward.

Ang mga lagayan ng nikotina ay walang tabako o asukal. Maaari kang magkaroon ng mas mababang panganib ng kanser at mga cavity. Ngunit maaari ka pa ring makakuha ng mga sugat sa bibig, pananakit ng gilagid, at pag-urong ng gilagid kung saan mo inilalagay ang supot. Ang mga siyentipiko ay hindi nakahanap ng direktang link sa pagitan ng mga pouch ng nikotina at kanser sa bibig. Ngunit nagdudulot sila ng mga pagbabago sa iyong bibig na nangangailangan ng higit pang pag-aaral.

Ang pagnguya ng tabako ay kilala na nagiging sanhi ng kanser. Maaaring magmukhang mas malinis ang mga lagayan ng nikotina, ngunit mayroon pa rin silang mga panganib sa kalusugan.

Sino ang Dapat Iwasan ang Mga Supot ng Nicotine

Mga Kabataan

Ang mga lagayan ng nikotina ay hindi ligtas para sa mga kabataan. Ang iyong utak ay patuloy na lumalaki sa panahon ng iyong kabataan. Maaaring baguhin ng nikotina kung paano gumagana ang iyong utak. Maaari nitong gawing mas mahirap ang pag-aaral at pag-alala sa mga bagay. Maaari ka ring magkaroon ng problema sa pagkontrol sa iyong mga aksyon. Ang mga kabataan na gumagamit ng mga supot ng nikotina ay kadalasang mas malala sa paaralan. Maaaring nahihirapan silang bigyang pansin o makakuha ng magagandang marka.

• Sinasabi ng Centers for Disease Control na ang mga kabataan ay mas mabilis na nalululong kaysa sa mga nasa hustong gulang.

• Maaaring saktan ng nikotina ang iyong utak at maging sanhi ng mga pagbabago sa mood.

• Ang ilang supot ay may kasing dami ng nikotina sa 10 hanggang 13 sigarilyo.

• Gumagamit ang mga kumpanya ng matatamis na lasa at maliliwanag na kulay upang maakit ang mga kabataan.

Ang paggamit ng nikotina kapag bata ka ay maaaring magdulot ng mga problema sa memorya at mood. Maaari rin nitong gawing mas mahirap ang paggawa ng mabubuting pagpili. Maaari kang ma-addict o magkaroon ng mga isyu sa kalusugan ng isip mamaya.

Mga Buntis

Ang mga buntis ay hindi dapat gumamit ng nikotina. Maaaring saktan ng nikotina ang utak at katawan ng iyong sanggol. Maaari nitong ipanganak ang iyong sanggol nang masyadong maaga o masyadong maliit. Maaari rin itong magdulot ng mga depekto sa panganganak at mga problema sa pag-aaral habang lumalaki ang iyong anak. Sinasabi ng mga doktor na walang halaga ng nikotina ang ligtas sa panahon ng pagbubuntis.

• Pinapababa ng nikotina ang daloy ng dugo sa iyong sanggol.

• Ang mga sanggol na nalantad sa nikotina ay maaaring hindi lumaki nang maayos o hindi nabuo ng tama ang kanilang mga utak.

• Walang ligtas na dami ng nikotina para sa mga buntis.

Upang mapanatiling malusog ang iyong sanggol, huwag gumamit ng anumang produktong nikotina habang buntis.

Mga Hindi Naninigarilyo

Kung hindi ka gumagamit ng tabako o nikotina, huwag magsimula. Ang mga lagayan ng nikotina ay walang dahon ng tabako, ngunit mayroon pa rin silang nikotina. Mabilis kang ma-addict. Ang ilang mga tao ay nakakaramdam ng nerbiyos o nakakakuha ng mga sugat sa bibig mula sa paggamit nito. Hindi pa natin alam ang lahat ng pangmatagalang epekto.

• Ang mga hindi naninigarilyo na nagsimulang gumamit ng nikotina ay maaaring ma-addict.

• Kasama sa mga side effect ang mas mabilis na tibok ng puso at pananakit ng bibig.

• Ang mga produktong ito ay hindi ginawa para tulungan kang huminto sa paninigarilyo.

• Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang ganap na pag-iwas sa nikotina.

Kung hindi ka pa naninigarilyo o nag-vape, huwag magsimulang gumamit ng nikotina. Maaari itong humantong sa pagkagumon at mga problema sa kalusugan. Ang pag-iwas sa nikotina ay pinakaligtas.

Pagtigil at Mga Mas Ligtas na Alternatibo

Paano Mag-quit

Maaaring mahirap ihinto ang nikotina, ngunit mayroon kang tulong. Karamihan sa mga tao ay humihingi ng suporta sa mga kaibigan o pamilya. Maaari ka ring gumamit ng mga app, pagpapayo, o mga bagay tulad ng gum o mga patch. Ang ilang mga tao ay gumagamit ng gamot mula sa isang doktor, ngunit ito ay hindi karaniwan.

Narito ang isang talahanayan na nagpapakita kung gaano kadalas gumamit ang mga young adult ng iba't ibang paraan upang huminto:

Paraan	ng Porsiyento ng mga Humiwalay (%)
Suporta sa lipunan (mga kaibigan/pamilya)	30
Suporta sa pag-uugali	9
Mga smartphone app	9
Nicotine replacement therapy	5
Mga iniresetang gamot	<2
Pagpapalit ng produkto	11

Ang suportang panlipunan ay ang pinaka ginagamit na paraan upang huminto. Ang paggamit ng parehong suporta at gamot ay nakakatulong sa maraming tao na huminto para sa kabutihan. Sinasabi ng mga pag-aaral na humigit-kumulang 24% ng mga tao ang mananatiling huminto sa loob ng isang taon kasama ang dalawa. Kung susubukan mong huminto nang mag-isa, humigit-kumulang 3% hanggang 5% lamang ang mananatiling huminto.

Tip: Makipag-usap sa iyong doktor o dentista. Matutulungan ka nilang gumawa ng plano at magbigay ng payo. Ginagamit ng mga doktor ang 5A's: Ask, Advise, Assess, Act, and Assist.

Suporta at Mga Mapagkukunan

Hindi mo kailangang bumitaw sa iyong sarili. Maraming mga programa at mapagkukunan upang matulungan. Maaari kang makakuha ng libreng pagpapayo, sumali sa mga grupo, o gumamit ng mga text program. Narito ang ilang kapaki-pakinabang na mapagkukunan:

ng Uri ng Resource	Paglalarawan
Indibidwal na Pagpapayo	Libre, pribadong mga session para tulungan kang gumawa ng plano sa pagtigil.
Mga Istratehiya sa Pag-uugali	Pagpapayo at suporta upang matulungan kang baguhin ang mga gawi.
Nicotine Replacement Therapy	Mga produkto tulad ng mga patch, lozenges, at gum para mabawasan ang pananabik.
Tulong sa gamot	Mga gamot na nagpapababa ng mga sintomas ng withdrawal.
Mga Quitline	Tumawag sa 800-QUIT-NOW para sa tulong anumang oras.
Text-based na Suporta	I-text ang DITCHVAPE sa 88709 para sa mga tip at suporta.

Maaari ka ring sumali sa mga programang nagpapadala ng mga pang-araw-araw na tip sa iyong telepono. Maaaring gumamit ang mga kabataan ng mga website tulad ng teen.smokefree.gov o ang programang 'This is Quitting'. Matutulungan ka ng iyong doktor na mahanap ang tamang mapagkukunan.

Tandaan: Ang paghinto ay nangangailangan ng oras. Ang bawat hakbang ay naglalapit sa iyo sa pagiging walang nikotina. Kaya mo yan!

Ang mga lagayan ng nikotina ay maaaring mukhang mas ligtas kaysa sa paninigarilyo, ngunit nahaharap ka pa rin sa mga tunay na panganib sa kalusugan.

• Mabilis kang ma-addict.

• Maaaring tumaas ang iyong tibok ng puso at presyon ng dugo.

• Maaaring mangyari ang mga sugat sa bibig at mga problema sa gilagid.

• Ang panganib sa kanser ay hindi pa malinaw.

• Ang mga kabataan at mga buntis ay nahaharap sa mga karagdagang panganib.

Iminumungkahi ng mga eksperto na iwasan mo ang mga lagayan ng nikotina kung hindi ka pa gumagamit ng nikotina. Kung gusto mong huminto, makipag-usap sa iyong doktor at gumamit ng mga programa ng suporta. Ang paggawa ng matalinong mga pagpili ay nakakatulong na protektahan ang iyong kalusugan at hinaharap.

FAQ

Maaari ka bang maadik sa mga lagayan ng nikotina?

Oo, kaya mo ma-addict . Ang Nicotine ay nagbabago sa iyong utak at mas gusto mo itong gamitin. Kahit na hindi ka naninigarilyo, ang paggamit ng mga pouch ay maaaring humantong sa matinding pananabik at mga sintomas ng withdrawal.

Ang mga lagayan ba ng nikotina ay mas ligtas kaysa sa mga sigarilyo?

Ang mga lagayan ng nikotina ay walang usok o alkitran. Nangangahulugan ito na maiiwasan mo ang pinsala sa baga mula sa paninigarilyo. Nahaharap ka pa rin sa mga panganib tulad ng pagkagumon, mga problema sa gilagid, at mga isyu sa puso. Walang produktong nikotina ang ganap na ligtas.

Maaari ka bang gumamit ng mga lagayan ng nikotina upang huminto sa paninigarilyo?

Sinusubukan ng ilang mga tao ang mga supot upang ihinto ang paninigarilyo. Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang mga ito bilang isang tool sa pagtigil. Dapat kang gumamit ng mga inaprubahang pamamaraan tulad ng mga patch, gum, o pagpapayo para sa pinakamahusay na pagkakataong huminto.

Ano ang mangyayari kung ang isang bata ay nakalunok ng isang nicotine pouch?

Ang paglunok ng pouch ay maaaring maging lubhang mapanganib para sa mga bata. Maaari silang makaramdam ng sakit, pagsusuka, o nahihirapang huminga. Dapat kang tumawag ng poison control o isang doktor kaagad kung mangyari ito.